O metodě
Spánek je nezbytný pro dobré zdraví a pohodu. Nejenže pomáhá našemu tělu odpočívat a regenerovat se, ale hraje také zásadní roli při udržování duševní a emocionální pohody. Bohužel mnozí z nás nemají možnosti spát dostatečně dlouho a dostatečně kvalitně a i s tímto umíme pomoci.
Co můžete očekávat
Náše spánková metoda je navržená tak, aby ti pomohla vytvořit si zdravé spánkové návyky a zlepšit kvalitu tvého spánku. Metoda může probíhat online, kdy pravidelně, každý týden dostaneš informace o tom, co pro svůj spánek můžeš udělat.
Ať už chcete zlepšit své sportovní výkony, posílit svůj imunitní systém nebo se cítit šťastnější, naše metoda Spánek nabízí jedinečný a účinný způsob, jak dosáhnout svých cílů. Přihlaste se ještě dnes a objevte mnohé výhody kvalitního spánku.
Registrace
V rámci výzkumu aplikujeme vědecky podložené metody* do běžného života a sledujeme jaký mají vliv na výkonnost, spánek a pociťování stresu.
Přihlaste se do studie vyplněním dotazníku.
Vyplnění dotazníku zabere 10 až 15 minut.
Po zaevidování (může trvat až dva týdny) vás budeme kontaktovat a domluvíme se na možnostech vašeho zapojení do výzkumu. Každý účastník prochází třemi částmi výzkumu.
1. část - registrace a výběr metody, která by se vám nejvíce líbila**. My vám pak pošleme email se všemi podrobnostmi (některé medoty mohou probíhat online, na jiné se musíme setkat osobně).
2. část - provedení „experimentální části“, nemusíte se vůbec ničeho bát, podle výběru metody absolvujete daný program a se vším vás seznámíme předem. Tato část vám zabere dva dny, kdy se uvidíme fyzicky (prvotní a finální měření) a bude to na Fakultě vojenského zdravotnictví – Třebešská 1575, Hradec Králové.
3. část - vyhodnocení, kde si vzájemně řekneme výsledky experimentu a zhodnotíme nasbíraná data společně.
Pro hodnocení námi připravených metod využíváme dotazníky, data z nositelné elektroniky (můžeme bezplatně zapůjčit) a tvoje subjektivní hodnocení. Ze studie můžeš kdykoliv odejít. Veškeré podrobnosti o tom, jak zpracováváme osobní údaje, najdete zde: GDPR, Souhlas s výzkumem.
* Naše označení, pro jednotlivé techniky a technologie
** Vše závisí na kapacitách jednotlivých termínů, ale zkuste vyzkoušet něco nového,
i když vás metoda nezaujme hned napoprvé.
Kontakt
Kontakt
por. Ing. Bc. Jiří Néma
Třebešská 1575
Hradec Králové
Hlavní řešitel studie
Telefon: +420 973 253 088
Email: info@vyzkumododolnosti.cz
Studii realizuje
