- 1. Who can participate in the research/method?
At this time is study only for Czech language speakers.
- 2. Platí se něco/dostanu něco?
Pro účastníky výzkumu jsou metody (výukový kurz, seminář, přednáška) zcela zadarmo!
Zároveň výzkum není nijak honorován, ale.. všude jen vidíte a slyšíte jak někdo medituje, otužuje se, žije zdravě, vy budete moci říct, že jste prošli oficiální metodou pod hlavičkou Fakulty vojenského zdravotnictví a navíc, pro své tvrzení máte pádné argumenty (výsledky z měření).- 3. Kolik času mi to zabere?
Je nutné počítat 2 dny (necelé ) kdy se uvidíme fyzicky – na začátku experimentu, kdy projdete proškolení v dané metodě a našim připraveným měřením a na konci experimentální části, kdy proběhne vyhodnocení a finální měření. Při registraci si vyberete termín a zároveň Vám napíšeme i termín, kdy bude vyhodnocení).
- 4. Kde to probíhá?
Na Fakultě vojenského zdravotnictví v Hradci Králové (Třebešská 1575), pokud by Vás bylo víc (+15), můžeme se domluvit individuálně. Třeba i u Vás na útvaru, nebo ve škole.
- 5. Co všechno budete měřit?
Výška, váha, obvod pasu, měření na přístroji InBody 720 (měří poměr tukové a svalové tkáně v těle), psychologické dotazníky, dotazníky na cirkadiánní preferenci, spánkové návyky. Dále budeme měřit (pomocí nositelné elektroniky) a dotazníků délku spánku, čas usínání/vstávání a Vaše názory na „metodu“ a její praktikování, počet kroků a spálené kalorie. Vypadá to, že je toho hodně, ale nemusíte se bát, samotné měření první a poslední den nezabere ani hodinku.
- 6. Jak dlouho bude výzkum (experimentální část) trvat?
Experimentální část, tedy ta část, ve které pracujeme s Vámi je 8 týdnů. Po skončení jedné metody je možné přihlásit se znovu do další experimentální části.
Celý výzkum bude trvat přibližně 2 roky, nebo až nashromáždíme všechna potřebná data. Pokud budete chtít, můžete s námi absolvovat všech 6 metod a stát se SUPERČLOVĚKEM!
- 7. Mohu z výzkumu vystoupit?
Klidně po skončení metody můžete rovnou říct, že už dál nechcete pokračovat. Můžete z výzkumu kdykoliv odejít, jen to bude škoda, protože změny se projeví opravdu nejdříve za 2 měsíce.
- 8. Co když nebudu moci dodržovat vše, co metoda obnáší?
Metody nejsou časově náročné, mimo prvotní setkání vše provádíte v pohodlí domova. Třeba metoda Mindfulness obsahuje 8 řízených meditací na přibližně 15minut, to není mnoho, když po skončení budete přesně vědět, o co jde a když někdo z Vašich známých bude o tom mluvit, že o tom jen četl.. vy jste to zažil/a!
Každopádně pokud budete mít v průběhu experimentální částí jakékoliv dotazy, můžeme je řešit operativně na emailu: info@vyzkumodolnosti.cz – metodu můžeme změnit, přerušit, posunout termíny, aj.
- 9. Mohu se přihlásit do výzkumu, i když nejsem voják z povolání?
Ano, ale je nutné počítat s tím, že v termínech ve všední dny nemůžeme zajistit náhradní volno ve Vaší práci. (Pokud to bude možné, zařadíme Vás na víkendový termín určené metody).
- 10. Mám zdravotní omezení XY
Toto zdravotní omezení jen uveďte v poznámkách při vyplňování registrace, který najdete ZDE. Výzkumu je možné se zúčastnit pouze bez chronických onemocnění.
Contact
Contact
Faculty of Military Health Sciences
Třebešská 1575
Hradec Králové
Czech Republic
Phone: +420 973 253 088
e-mail: info(at)vyzkumododolnosti.cz